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Les domaines d'application de l'hypnose

Nathalie ROUCOU

Dernière mise à jour : 29 déc. 2023

L’hypnose fait parler de plus en plus d’elle mais pour quelles raisons peut-on faire appel à elle ?


Nous allons voir ensemble comment définir simplement l’hypnose, et également quels sont ses principaux domaines d’application sans oublier comment bénéficier de ses bienfaits.


https://www.entouteconscience.fr/post/les-bienfaits-à-court-terme-de-l’arrêt-du-tabac
Photo : Unsplash


Qu'est-ce que l'hypnose ?


L’hypnose est un terme qui désigne à la fois un état modifié de conscience (différent de la veille et du sommeil), et les techniques qui permettent de créer cet état.

Cet Etat Modifié de Conscience (EMC) est spontané ou créé avec l’aide d’une tiers personne.

Dans cet état, il devient plus aisé d’accéder à nos ressources internes, pour transformer ce qui a besoin de l'être.


Quels sont ses principaux domaines d'application ?


Ils sont nombreux et pour ne citer que les principaux :


  • les addictions (à des substances ou autre),

  • les phobies,

  • la gestion du stress,

  • la gestion de la douleur,

  • les séparations, les deuils,

  • les problèmes liés au sommeil,

  • l’amélioration de la confiance en soi,

  • l’anxiété et les crises de paniques,

  • les troubles du comportement

  • les troubles obsessionnels compulsifs

  • les acouphènes,

l’énurésie,…


Comment bénéficier de ses bienfaits ?


L’hypnose peut être pratiquée en étant accompagné d’un praticien formé à ces techniques, appelé hypnothérapeute ou hypnologue, ou par soi-même, ce qu'on appellera alors "auto-hypnose".

Soit en reproduisant un processus hypnotique qui aura été enseigné par un praticien, notamment pour la gestion de certaines situations ou avec l’aide d’une application ou d’un guide audio.

Si vous écoutez un audio d’hypnose, veillez à respecter certaines précautions en vous installant dans un endroit dans lequel vous ne serez pas dérangé.

Ne jamais écouter en conduisant un véhicule.


Les audio d’hypnose proposés gratuitement sur internet sont légion.


Voici ma sélection pour vous :


Conclusion


L’hypnose est un outil magnifique pour nous accompagner au quotidien et dépasser des blocages qui nous empêchent de vivre notre vie comme nous le désirons.

Nous ne pouvons que vous inviter à expérimenter l’hypnose et ses bienfaits, si vous n’y avez pas encore recouru.

N’hésitez pas à nous partager vos expériences en commentaire de cet article, que ce soit des séances avec un praticien ou avec la pratique de l'auto-hypnose !




Autres sources :


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