Nathalie Roucou, sophrologue et praticienne en hypnose à Meymac
Je serai heureuse de vous accompagner sur votre objectif visant à rétablir l'équilibre entre les émotions, le corps et l'esprit.
Sophrologue certifiée, et Praticienne en hypnose, je vous propose également des séances pour vous accompagner dans l'arrêt du tabac et la gestion des traumatismes.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de précisions.
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Quels sont les bénéfices de la sophrologie ?
Sophrologie signifie littéralement "Etude de l'harmonisation de la Conscience".
Cette discipline qui a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, s'appuie sur :
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des techniques de respiration contrôlée,
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des mouvements destinés à détendre le corps et l'esprit,
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de la visualisation (imagerie mentale),
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de la pensée positive.
La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre les émotions, le corps et l'esprit.
Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi. Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’aider à mieux utiliser son potentiel.
La sophrologie est une méthode douce, une invitation à développer sa conscience de soi en vue de favoriser un équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle aide également à la reprogrammation des schémas négatifs.
Pour quels besoins consulter et être accompagné par un sophrologue ?
Gérer les addictions
Quand on ne peut plus contrôler son propre comportement par exemple face aux jeux, ou à la consommation de certaines substances, la sophrologie va permettre de se maîtriser de nouveau et d'apprendre à mettre en place de nouveaux comportements.
Arrêt du tabac : découvrir l'accompagnement
Régulation émotionnelle
Quand certaines émotions prennent le dessus et nous empêchent de garder le contrôle, la sophrologie permettra de mieux gérer vos propres réactions émotionnelles au quotidien, en toute autonomie.
Maîtrise de soi
Un peu de stress est utile, mais quand il est en excès et que l'on ne parvient plus à le gérer, la sophrologie sera d'une aide fabuleuse, pour rétablir l'équilibre entre votre corps et votre mental et reprendre le contrôle de votre vie.
Préparation mentale
Qu'il s'agisse d'un examen, d'un événement inhabituel, d'un événement sportif, la sophrologie permettra de vous donner les moyens d'atteindre votre objectif dans les meilleures conditions.
Séances, au cabinet ou en visio
Je conçois un programme d’accompagnement spécifique et personnalisé, en fonction de vos besoins, de l'objectif et du rythme des séances que nous définirons ensemble.
Prendre rendez-vous
Tarifs des consultations de sophrologie
50€ par séance individuelle
Une séance de sophrologie dure entre 1h et 1h15, sauf la première qui dure entre 1h30 et 2h.
Le nombre de séances nécessaire à l'atteinte de votre objectif, dépend de votre motivation, de vos besoins, de votre progression, de votre état.
Cordonnées et horaires du cabinet de sophrologie
Adresse
Coordonnées
1 Moulin de Croiziat
19250 Meymac
France
Heures d'ouverture
Lun. -Merc.-Ven.
Samedi
9 h - 20 h
9 h - 13 h
Votre cabinet de sophrologie
en Haute-Corrèze
Installé au cœur de Meymac (19250), le cabinet En Toute Conscience accompagne les adultes et les adolescents de Haute-Corrèze vers un meilleur équilibre physique et émotionnel.
Idéalement desservi, le cabinet est rapidement accessible en voiture notamment pour les personnes venant des communes voisines exemple :
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Depuis Ussel, Egletons, à seulement 20 minutes
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Depuis Bort-les-Orgues, ou Neuvic comptez environ 30-40mn.
Un parking est disponible à proximité.
Le cabinet se situe de plain-pied, offrant un accès facile et sans escaliers, idéal si vous avez des difficultés à vous déplacer.
Attention toutefois : l'accès au cabinet ne répond pas strictement aux normes d'accessibilité PMR (fauteuils roulants...).
SI vous ne pouvez pas vous déplacer (ou en raison de l'impossibilité d'accès PMR), sachez que les séances de sophrologie sont tout aussi efficaces à distance.
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie ou d'hypnose au cabinet ou à distance en cliquant sur ce lien : réservation en ligne.
