Le corps du fumeur est habitué depuis des mois, voire des années ou même des dizaines d’années à souffrir des substances toxiques inhalées et il semblerait que cesser de fumer soit évidemment bénéfique pour ceux qui sont décidés à stopper définitivement cette habitude.
Quels pourraient être les dangers inhérents à l’arrêt du tabagisme ?
Les bénéfices de l’arrêt sont-ils réellement supérieurs aux risques encourus ?
Certes, il peut exister quelques désagréments lors de l’arrêt, mais peut-on réellement parler de danger ?
1- Recensons les éventuels symptômes liés au sevrage
Il est avéré que l’hyper-réactivité bronchique peut persister quelques semaines, le temps que le corps évacue les résidus de fumée. Cette sensation peut être désagréable mais ne durera pas !
Des soucis de concentration pourraient également être ressentis, ainsi que de la fatigue liée au manque de nicotine, voire des troubles du sommeil.
Enfin, il peut y avoir une prise de poids de l’ordre de 3 à 4 kg.
2- Recensons à présent les bénéfices
Ceux-ci sont très nombreux et rapides.
Alors pour ne citer que les plus marquants :
- Normalisation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque après quelques dizaines de minutes,
- Normalisation du taux de monoxyde de carbone dans le sang,
- Amélioration du goût et de l’odorat,
- Amélioration de la respiration,
- Diminution du stress
- Amélioration de la confiance en soi,…
Conclusion
Les avantages qui découlent de l’arrêt du tabac sont connus et il n’existe aucun danger même en arrêtant totalement du jour au lendemain.
Les dangers liés à la consommation sont quant à eux bien connus !
Pensez-y ! L’arrêt de tout cela n’est qu’une décision !
Et vous, vous décidez d’arrêter quand ?
Si vous le souhaitez, je suis à votre disposition :
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